Messages : 145 Date d'inscription : 21/09/2007 Age : 33
Sujet: Entrainement aux Rosaires dim 22 fev Mar 17 Fév - 0:59
Bon voila je vous propose un entrainement physique aux Rosaires ce dimanche de 10h à 12h. Aux programmes : - footing 1/2 heure pour l'echauffement - un tour sur le parcours de santé des rosaires ( traction, abdo, dips, ...) - un petit footing pour terminer avec des étirements à la fin
PS : la saison est froide penser à vous habiller si vous êtes pas habituez à vous entrianer dans le froid. Tout le monde peut venir même si vous avez pas un très bon niveau physique.
Seront présent : * Etienne * Benji * Mat * Moi *Flo *Elouen *Martin
Dernière édition par Seb le Dim 22 Fév - 11:05, édité 3 fois
Matth Maître Jedi
Messages : 1052 Date d'inscription : 02/07/2008 Age : 33
Sujet: Re: Entrainement aux Rosaires dim 22 fev Mar 17 Fév - 13:50
Je te répond dans pas longtemps.
Etienne l\'éppéiste Maître Jedi
Messages : 709 Date d'inscription : 22/12/2008 Age : 28 Localisation : Plérin city
Sujet: Re: Entrainement aux Rosaires dim 22 fev Mar 17 Fév - 20:05
Ok Mais Nounouille elle vient pas ??
Seb Admin
Messages : 145 Date d'inscription : 21/09/2007 Age : 33
Sujet: Re: Entrainement aux Rosaires dim 22 fev Mar 17 Fév - 20:12
Nounouille ??? Who is it ?
Etienne l\'éppéiste Maître Jedi
Messages : 709 Date d'inscription : 22/12/2008 Age : 28 Localisation : Plérin city
Sujet: Re: Entrainement aux Rosaires dim 22 fev Mar 17 Fév - 21:12
Ah c'est Delphine C'est Julio qui l'appelle comme sa
helene Maître Jedi
Messages : 643 Date d'inscription : 02/07/2008 Age : 30
Sujet: Re: Entrainement aux Rosaires dim 22 fev Mar 17 Fév - 21:25
Longue histoire... !
Etienne l\'éppéiste Maître Jedi
Messages : 709 Date d'inscription : 22/12/2008 Age : 28 Localisation : Plérin city
Sujet: Re: Entrainement aux Rosaires dim 22 fev Mar 17 Fév - 21:51
Euh Seb es que tu peux me prendre De toute fasson t'es obliger de passer devant chez moi pour aller au Rosaire donc je me mettrais devant la route vers 10h-le quart ??
delphine Maître Jedi
Messages : 359 Date d'inscription : 20/09/2008 Age : 29 Localisation : st brieuc
Sujet: Re: Entrainement aux Rosaires dim 22 fev Mar 17 Fév - 22:12
euh moii (nounouille^^ ) jcrois que je peux pas veniir
Etienne l\'éppéiste Maître Jedi
Messages : 709 Date d'inscription : 22/12/2008 Age : 28 Localisation : Plérin city
Sujet: Re: Entrainement aux Rosaires dim 22 fev Mar 17 Fév - 22:54
Pk ??
helene Maître Jedi
Messages : 643 Date d'inscription : 02/07/2008 Age : 30
Sujet: Re: Entrainement aux Rosaires dim 22 fev Mar 17 Fév - 23:29
Moi chui pas là ce week end ! Merci Maman de me le rapeller ^^ Etienne va se mettre en mode auto stop !! =)
Etienne l\'éppéiste Maître Jedi
Messages : 709 Date d'inscription : 22/12/2008 Age : 28 Localisation : Plérin city
Sujet: Re: Entrainement aux Rosaires dim 22 fev Mar 17 Fév - 23:30
Lol Non mais il est obliger de passer devant chez moi pour aller au Rosaire donc autant qu'il me prenne
Seb Admin
Messages : 145 Date d'inscription : 21/09/2007 Age : 33
Sujet: Re: Entrainement aux Rosaires dim 22 fev Mer 18 Fév - 0:46
Sa depend ou t'habite little John
Etienne l\'éppéiste Maître Jedi
Messages : 709 Date d'inscription : 22/12/2008 Age : 28 Localisation : Plérin city
Sujet: Re: Entrainement aux Rosaires dim 22 fev Mer 18 Fév - 0:59
Hein ?? J'habite sur la route
helene Maître Jedi
Messages : 643 Date d'inscription : 02/07/2008 Age : 30
Sujet: Re: Entrainement aux Rosaires dim 22 fev Mer 18 Fév - 1:10
ptdr !!! "J'habite sur la route" !!! mdr ^^
Matth Maître Jedi
Messages : 1052 Date d'inscription : 02/07/2008 Age : 33
Sujet: Re: Entrainement aux Rosaires dim 22 fev Mer 18 Fév - 13:06
C'est super précis. Je te répond ce soir.
Etienne l\'éppéiste Maître Jedi
Messages : 709 Date d'inscription : 22/12/2008 Age : 28 Localisation : Plérin city
Sujet: Re: Entrainement aux Rosaires dim 22 fev Mer 18 Fév - 14:42
Ben j'habite après le 2 ème rond point sur la route qu'a été refaite y'a pas longtemps
elouen novice
Messages : 7 Date d'inscription : 18/02/2009 Age : 28 Localisation : St-brieuc
Sujet: Re: Entrainement aux Rosaires dim 22 fev Mer 18 Fév - 20:18
Moi je peux venir. Donc a dimanche!
Seb Admin
Messages : 145 Date d'inscription : 21/09/2007 Age : 33
Sujet: Re: Entrainement aux Rosaires dim 22 fev Jeu 19 Fév - 1:30
ok c noté Elouen par contre etienne fo être vraimen precis kan tu dis ou t'habite
Etienne l\'éppéiste Maître Jedi
Messages : 709 Date d'inscription : 22/12/2008 Age : 28 Localisation : Plérin city
Sujet: Re: Entrainement aux Rosaires dim 22 fev Jeu 19 Fév - 2:05
Tu vois le deuxième rond- point Ben moi j'habite a peu près 150 m plus loin sur la gauche mais j'irai sur le bord de la route tu pourras pas me louper
helene Maître Jedi
Messages : 643 Date d'inscription : 02/07/2008 Age : 30
Sujet: Re: Entrainement aux Rosaires dim 22 fev Jeu 19 Fév - 2:11
Mets ton gilet jaune fluo ^^ xD
Matth Maître Jedi
Messages : 1052 Date d'inscription : 02/07/2008 Age : 33
Sujet: Re: Entrainement aux Rosaires dim 22 fev Jeu 19 Fév - 21:16
Je serais la.
Etienne l\'éppéiste Maître Jedi
Messages : 709 Date d'inscription : 22/12/2008 Age : 28 Localisation : Plérin city
Sujet: Re: Entrainement aux Rosaires dim 22 fev Jeu 19 Fév - 21:51
Violet jaune fluo rohh(merde je flood la)
helene Maître Jedi
Messages : 643 Date d'inscription : 02/07/2008 Age : 30
Sujet: Re: Entrainement aux Rosaires dim 22 fev Jeu 19 Fév - 22:08
Ouais, tu te déguises en carton ^^
Etienne l\'éppéiste Maître Jedi
Messages : 709 Date d'inscription : 22/12/2008 Age : 28 Localisation : Plérin city
Sujet: Re: Entrainement aux Rosaires dim 22 fev Jeu 19 Fév - 22:54
Euh Je vois pas le rapport xD
helene Maître Jedi
Messages : 643 Date d'inscription : 02/07/2008 Age : 30
Sujet: Re: Entrainement aux Rosaires dim 22 fev Jeu 19 Fév - 23:55
Mar 17 Fév - 0:59
J'habite sur la route
